„Ételed legyen orvosságod, orvosságod legyen ételed.” – Hippokratész
Szia! Én Réka vagyok. 🙂
Ha valamilyen egészségügyi probléma miatt te is nagyon odafigyelsz arra, hogy mit eszel, akkor egy cipőben járunk. 🙂
Ezen az oldalon a tradicionális, funkcionális táplálkozás jegyében osztok meg recepteket és egészségépítést szolgáló tudásmorzsákat.
A számomra fontos értékek
Testet-lelket tápláló étkezések, harmóniában az évszakokkal
EGÉSZség – ételed legyen a gyógyszered
Összehangolódás a természet ritmusaival, lelassulás, mindfulness
Vidéki varázs & báj
Környezetvédelem,
tudatos fogyasztás
A blog
A legfrissebb bejegyzések a konyhámból / kertemből / apotékámból. : )
- 10+1 hasznos tipp a stresszmentes karácsonyi készülődéshez a konyhában
- 5 tápanyagbomba étel – étrendkiegészítők helyett
- Lisztmentes sütőtökös brownie
EGY KIS ÜVEGBE ZÁRT VILÁG: TANULJ VELEM FERMENTÁLNI💚
„Fermentálni annyi, mint átengedni magunkat a természet lassú varázslatának.”
KÖVETKEZŐ ESEMÉNYEK:
ONLINE WORKSHOP: Immunerősítés a fermentálás erejével
2026.01.17. (szombat) 14:00 – 17:00
ONLINE WORKSHOP: Szezonnyitó tavaszi fermentálás
2026.03.29. (vasárnap) 14:00 – 17:00
Részletek hamarosan!
Ingyenesen letölthető e-book
Gyulladáscsökkentő e-book
Készítettem Neked egy ingyenesen letölthető ebookot, amiben bemutatok 5+1 egyszerű, de annál hatásosabb tippet, amivel radikálisan csökkentheted a gyulladást a szervezetedben.
Szerezd vissza a vitalitásodat, légy kiegyensúlyozott, boldog és egészséges.💛
Házi őrlésű lisztek gabonamalommal
Iratkozz fel a hírlevelemre 🙂
LEGYÉL TE IS BENNFENTES!
Csatlakozz a belső körünkhöz, a bizalmadat és a figyelmedet
pedig exkluzív tippekkel igyekszem meghálálni.💛
Slow living inspiráció
Tőlem Neked, szeretettel : )
Iratkozz fel a youtube csatornámra! 🙂
Tarts velem a közösségi média oldalakon is! : )
egyfalatfeny.hu 